Drukuj

Blisko 90 procent Polaków ma problemy z kręgosłupem. Jak sobie pomóc oczekując na udzielenie świadczeń rehabilitacyjnych w zakresie ambulatoryjnym? Na to pytanie odpowiedzą fizjoterapeuci z Pracowni Rehabilitacji Szpitala Śląskiego podczas najbliższych trzech spotkań z cyklu „Pro salute”.

cwiczenia na kregoslup szyjny jakie cwiczenia pomoga gdy boli kregoslup 3352398
Wykłady z cyklu „Pro salute” to bezpłatne spotkania odbywające się w sali konferencyjnej Pawilonu Diagnostyczno-Zabiegowego. Najbliższe trzy wykłady zostaną poświęcone tematowi bólu kręgosłupa. We wtorek, 27 września o godz. 16:00 fizjoterapeutka Barbara Jarzyna przedstawi praktyczne ćwiczenia, które pozwolą zwalczyć uciążliwe dolegliwości bólowe. Jak przekonują specjaliści fizjoterapii ze Szpitala Śląskiego, kręgosłup pełni w organizmie ludzkim niezwykle ważną funkcję. - Z wiekiem kręgosłup szyjny ulega naturalnym zwyrodnieniom, ale do okoliczności przyspieszających bądź objawiających chorobę należą też długie godziny w niewygodnej pozycji przed komputerem, za kierownicą czy w domu przed telewizorem. Przyjmując złą postawę tygodniami czy nawet miesiącami, nie możemy dziwić się, że zaczyna boleć nas szyja. Nierzadko nie zwracamy również uwagi na naszą pozycję podczas nocnego wypoczynku – przyznaje fizjoterapeutka.

Jak chronić kręgosłup szyjny i jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby nie pojawiały się nieprzyjemne objawy, takie jak zawroty, omdlenia, bóle głowy, ostre bóle karku i drętwienie rąk - omówi i przedstawi mgr B.Jarzyna ze szpitalnej pracowni. Zapraszamy do wzięcia udziału we wszystkich spotkaniach „Pro salute”.

 

27.09.2016 r. (wtorek), godz. 16.00
Postępowanie fizjoterapeutyczne w dolegliwościach bólowych kręgosłupa – odcinek szyjny. Propozycje aktywności ruchowej, profilaktyka – mgr Barbara Jarzyna

25.10.2016 r. (wtorek), godz. 16.00
Działania terapeutyczne w kierunku mobilizacji kręgosłupa – odcinek piersiowy. Propozycje aktywności ruchowej, profilaktyka – mgr Romana Dobrowlańska - Wrońska

29.11.2016 r. (wtorek), godz. 16.00
Skuteczność fizjoterapii w usprawnianiu kręgosłupa – odcinek lędźwiowy. Propozycje aktywności ruchowej, profilaktyka – mgr Joanna Mendroch

05.12.2016 r. (poniedziałek), godz. 17.00
Joga rozciągająca – podpora kręgosłupa – Bożena Hoinkes