PRO SALUTE - JOGA NA BÓLE KRĘGOSŁUPA - FOTOREPORTAŻ

Kończącym cykl 4 wykładów prozdrowotnych z cyklu Pro salute - dotyczących bólów kręgosłupa - było spotkanie, które odbyło się 5 grudnia br. w Szpitalu Śląskim w Cieszynie. Instruktorka Bożena Hoinkes przedstawiła zestaw prostych ćwiczeń wzmacniających kręgosłup, które można codziennie wykonywać w warunkach domowych.

Informacja o przyszłorocznych wykładach Pro salute ukaże się w styczniu 2017 r. Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa, wstęp bezpłatny.

Czytaj więcej...

TRANSGRANICZNE SPOTKANIE MEDYKÓW W CIESZYŃSKIM SZPITALU

2 grudnia br. odbyło się spotkanie Dyrekcji Szpitala Śląskiego w Cieszynie z lekarzami skupionymi w Klubie Medyka Polskiego Towarzystwa Medycznego w Republice Czeskiej. 

Podczas spotkania dr Józef Słowik, Prezes PTM serdecznie podziękował za zaproszenie i przypomniał, że współpraca z cieszyńskimi lekarzami zaczęła się już w 1992 roku.
– Pamiętam, że pierwszym wykładowcą na naszym spotkaniu był dr Maciej Krzanowski – ówczesny dyrektor Szpitala Śląskiego – mówił Józef Słowik. – Miał wtedy znakomite wystąpienie na temat zakażeń szpitalnych – wspominał Prezes Klubu Medyka. Polscy lekarze w Czechach gościli również dr. Mariana Bihuna, dr. Leszka Wrzecionko, którzy opowiadali o diagnostyce urologicznej, a także niedawno – w 2012 r. – dr. Jacka Ochałka, który zapoznał z aktualnościami ortopedycznymi.
– Nasza współpraca nie zamykała się w granicach stricte medycznych, były też wypady na bale organizowane przez Polskie Towarzystwo Lekarskie i zawody sportowe, na których rywalizowaliśmy do ostatniego potu – z uśmiechem przyznał dr Józef Słowik.
Czesław Płygawko, Dyrektor Szpitala Śląskiego w Cieszynie zapoznał zacnych Gości z bogatą historią placówki i bieżącymi planami podległej mu jednostki medycznej.
- Mam nadzieję, że kontakty lekarzy Polaków – po obu stronach Olzy – zacieśnią się ku obopólnemu zadowoleniu - podsumował spotkanie Dyrektor Szpitala.
Polskie Towarzystwo Medyczne w Republice Czeskiej istnieje nieprzerwanie już od ponad 35 lat. Dłuższym stażem mogą pochwalić się tylko dwa towarzystwa w Chicago i Londynie. Comiesięczne spotkania odbywają się po godzinach pracy, kiedy to prelegenci dzielą się nieodpłatnie swoją wiedzą. Sezon spotkań pozamedycznych dla członków Klubu i ich rodzin jest równie urozmaicony.

Czytaj więcej...

PRO SALUTE - JOGA NA BÓLE KRĘGOSŁUPA

Zajęcia z jogi są jedną z metod walki z bólem kręgosłupa. Ćwiczenia te wzmacniają sprawność fizyczną i zmniejszają przykre dolegliwości. Praktyczne zajęcia z jogi  odbędą się 5 grudnia o godz. 17.00 w Szpitalu Śląskim.

- O korzystnym wpływie jogi na organizm możemy dowiedzieć się wiele – przekonuje Bożena Hoinkes, instruktor jogi. - Nie jest to aktywność stworzona dla każdego, ale stanowi doskonałą alternatywę dla tych, których chory lub bolący kręgosłup pozbawił możliwości trenowania innych sportów – dodaje specjalistka z cieszyńskiego szpitala.
Należy pamiętać, że pozycje jogi powinno wykonywać się bez pośpiechu, uważając na każdy ruch. Wiele z nich początkowo może wydawać się trudne, jednak warto na ćwiczenia poświęcić czas i stopniowo poszerzać zakres wykonywanych ruchów.

- Joga jest doskonałym rozwiązaniem również dla osób starszych, które nie czują się już na siłach, by wykonywać intensywne ćwiczenia. To sposób na zachowanie kręgosłupa w dobrym zdrowiu. Warto zainteresować się tym zagadnieniem - zachęca instruktorka.
Praktyczne zajęcia z jogi odbędą się w ramach cyklu Pro Salute już 5 grudnia o godz. 17:00 w sali konferencyjnej Szpitala Śląskiego. Osoby chętne do wzięcia udziału w bezpłatnych ćwiczeniach proszone są o kontakt telefoniczny pod numerem telefonu: 33 854 92 18. Liczba miejsc jest ograniczona.

Czytaj więcej...