ODWOŁANE NABOŻEŃSTWA EWANGELICKIE

JAK ZAPOBIEGAĆ ZAKAŻENIU KORONAWIRUSEM

WYKŁAD PRO SALUTE ODWOŁANY!!!

Stres staje się niemal nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Na co dzień otacza nas wiele stresorów przed którymi nie sposób uciec – praca, samotność czy problemy finansowe. Czasem stres może mobilizować do działania, ale niestety zdecydowanie częściej ma bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Szczególnie wtedy kiedy stan napięcia utrzymuje się długo, a stres przejmuje nad nami kontrolę. Jak sobie więc z nim radzić? Jak rozpoznać, że organizm jest przeciążony z powodu stresu? O tym opowie psycholog mgr Adam Wójcik podczas marcowego spotkania „Pro Salute” w Szpitalu Śląskim w Cieszynie. Spotkanie odbędzie się tradycyjnie we wtorek 17 marca o godz. 16:00 na parterze w Pawilonie Diagnostyczno-Zabiegowym.

Polacy są bardzo zestresowanym narodem. Według badań przeprowadzonych w 2019 roku aż 80% zapytanych Polaków odpowiedziało, że stres towarzyszy im niemal codziennie. Pod tym względem przodujemy w Europie. Lista czynników powodujących stres jest długa i bardzo trudno jest je całkowicie wyeliminować. Warto też pamiętać, że nikt nie żyje w sposób zupełnie bezstresowy, a napięcie nerwowe jest naszą naturalną reakcją na trudne sytuacje. Niestety coraz częściej borykamy się z przedłużającym się, przewlekłym stresem, który w pewien sposób przejmuje kontrolę nad nami i dyskretnie wyniszcza organizm.

Chroniczny stan napięcia nerwowego ma fatalny wpływ na zdrowie – przyczynia się do większości schorzeń i skutkuje m.in. chorobami serca i układu krążenia, bólami głowy oraz migrenami, bólami kręgosłupa, układu kostnego, cukrzycą, osteoporozą, a także kłopotami z trawieniem, wrzodami żołądka i dwunastnicy, rozregulowaniem cyklu miesięcznego u kobiet. Zmniejsza się również odporność organizmu, obniża koncentracja, wytrzymałość psychiczna oraz kreatywność. Stres może zwiększać ryzyko udaru mózgu nawet o 50%, ryzyko chorób serca o 40%.

W dzisiejszych czasach niestety stres jest stałym elementem życia każdego człowieka, ale każdy z nas może nauczyć się nad nim lepiej panować. Musimy ograniczać jego negatywne skutki i zadbać o swoje zdrowie i kondycję psychiczną - mówi dr. n. med. Agata Plech, organizatorka spotkań „Pro Salute”.

Podczas marcowego spotkania mgr Adam Wójcik – psycholog z Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Śląskim w Cieszynie wskaże uczestnikom w jaki sposób walczyć z przewlekłym stresem, jak obronić organizm przed stanami napięcia nerwowego i w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie.