EDUKACJA UCZNIÓW - ZDROWO JESZ - ZDROWO ŻYJESZ

W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani sprzecznymi radami, wynikami badań, opiniami ekspertów, wytycznymi dotyczącymi żywienia, piramidami żywnościowymi i „dietami cud”. W tej sytuacji tajemnica zdrowego odżywiania może wydawać się nieodgadniona! W rzeczywistości jednak „sekret” nie istnieje, zdrowe odżywianie to podstawa, trzeba po prostu dokonywać dobrych wyborów.

24 listopada br. uczniowie Zespołu Szkół Szkolno-Wychowawczych w Cieszynie uczestniczyli w wykładzie prozdrowotnym na temat zdrowego odżywiania, zorganizowanym przez SzpitalŚląski w Cieszyne. Bożena Hoinkes -dietetyk szpitalny – omówiła podstawowe zasady zdrowej diety dzieci i młodzieży w wieku szkolnym oraz zapoznała z pułapkami niezdrowego żywienia (nieregularne jedzenie, stołowanie się w fast foodach, brak jarzyn i owoców w jadłospisie, za dużo cukru!). Uczniowie zadali wiele pytań na temat reklamowanych przez media produktów spożywczych.

Tajemnicą zdrowego odżywiania jest dostarczanie organiznowi potrzebnych mu substancji odżywczych tak, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie - wyjaśnia B.Hoinkes i zachęca - Oczywiście, właściwym uzupełnieniem diety jest aktywność fizyczna.

Czytaj więcej...

KOLEJNE PRO SALUTE - CICHA ZŁODZIEJKA KOŚCI

Nie atakuje nas znienacka, rozwija się z wiekiem, ale długo nie daje żadnych dolegliwości. Osteoporoza to choroba, której można uniknąć, możemy zrobić wiele, by jej zapobiec. A gdy się pojawi, skutecznie leczyć.

O tym, jak można samemu rozpoznać pierwsze oznaki osteoporozy, czy chorują na nią wyłącznie starsze panie, jak sprawdzić czy mamy osteoporozę, jak zapobiegać, czy pomoże w tym witamina D i w jaki sposób leczy się podstępną chorobę opowie lek. Marceli Łopatka podczas spotkania prozdrowotnego z cyklu Pro salute, które odbędzie się 24.11.2015 r. (wtorek), o godz. 16.00, w sali konferencyjnej Pawilonu Diagnostyczno – Zabiegowego w Szpitalu Śląskim w Cieszynie. Wstęp wolny.

Wiele osób uważa, że na osteoporozę chorują starsi ludzie, a właściwie starsze panie. A prawdą jest, że na tę ukrytą chorobę cierpią również mężczyźni a także osoby młodsze. Osteoporoza nie daje typowych objawów, jej pierwszą oznaką może być złamanie, ale zaniepokoić powinny nas również np. bóle kręgosłupa – wyjaśnia M.Łopatka i dodaje – to, czy zachorujemy nie zależy wyłącznie od naszych genów. Wpływ na rozwój choroby ma także dieta, leki, zaburzenia hormonalne, mało aktywny tryb życia, używki.
Znaczenie w zapobieganiu choroby ma aktywność fizyczna. Lekarze zalecają: codzienny spacer, nordic walking, pływanie, jazdę na rowerze. Nowoczesne leczenie pozwala poprawić gęstość kości i ją utrzymać a w połączeniu z odpowiednim trybem życia powinno zapewnić długofalowy skutek zdrowotny.

ĆWICZENIA W SZPITALU PO RAZ KOLEJNY

Wzorem lat ubiegłych, w dniu 29 października br. zostały w naszym szpitalu przeprowadzone kolejne ćwiczenia ewakuacji w ramach obowiązku praktycznego sprawdzenia organizacji oraz warunków ewakuacji. Będąc bogatszymi o doświadczenia z poprzednich takich przedsięwzięć, tym razem wybraliśmy budynek Pawilonu VII, mieszczący Oddział Psychiatryczny. Taki akurat wybór podyktowany był, poza decyzjami właściwych miejscowo Komendantów Państwowej Straży Pożarnej szczebli powiatowego i wojewódzkiego, także potrzebą przeprowadzenia tego zamierzenia w budynku mieszczącym oddział ciężki i szczególny pod względem ryzyka w zakresie bezpieczeństwa ogólnego, w tym pożarowego. Z inicjatywą taką wystąpiła już wcześniej Pani Ordynator Oddziału, przy aprobacie pozostałych osób funkcyjnych.
Mając to na uwadze, musieliśmy także zmierzyć się z tym ryzykiem, organizując powyższe zamierzenie, oczywiście w trakcie normalnej szeroko rozumianej działalności leczniczej w warunkach niepogorszonych na oddziale. Będąc pełnymi obaw o powodzenie naszego zamierzenia, zdołaliśmy przygotować je i przeprowadzić – zaryzykuję to stwierdzenie – wzorowo.
Oczywiste zatem jest, że możliwe było to tylko dzięki usilnym staraniom i zaangażowaniu oraz bardzo dobrej współpracy z piszącym te słowa, personelu oddziału na czele z jego kierownictwem. Trudności bowiem, w przeprowadzeniu ćwiczenia odczuł i musiał wziąć je na swoje barki cały Oddział Psychiatryczny, choć naturalnie w różnym stopniu.

W tym miejscu, należy także zaznaczyć, ze do naszego sukcesu przyczyniły się także osoby spoza Oddziału Psychiatrycznego, biorące udział w ćwiczeniu w charakterze pozorantów pacjentów tego oddziału i wykonawców innych przydzielonych ról oraz dwa zastępy Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej Państwowej Straży Pożarnej w Cieszynie. Pamiętamy także, że pomogły nam w tym doświadczenia Oddziałów Otolaryngologicznego i Dermatologicznego, które wcześniej musiały się zmierzyć z takim wyzwaniem i znieść jego trudy, a zawsze były niemałe.
Zatem w imieniu Dyrekcji Zakładu, z jej upoważnienia i w swoim własnym pragnę złożyć szczere wyrazy uznania, podziwu i podziękowania wszystkim uczestnikom za realistyczne i sugestywne „odegranie” zdarzenia, którego obyśmy nigdy nie musieli doświadczyć w rzeczywistości.

10 listopada 2015 r.
Henryk Neffe – Inspektor ds. ochrony przeciwpożarowej i obronnych - koordynator ćwiczenia